走るのが速くなるためにのトレーニングというのは、細かく見ていくと複雑です。何を鍛えることで速くなるのかというのが分かりません。
そこで当チームでは
★科学的な根拠をベースとした知見
★先人たちが実施して残してきた練習を科学的な知見を用いて分析
★研究者の人に直接話を聞いて得られた推測
といった科学的な根拠や、効果がありそうと言える先例をベースに練習を実施します。フォームの改善、練習の質の改善、食事の改善など、何をしたら良いのかを明確に提示していきます。
細胞を限界まで追い込むから当然キツい練習もあります。ただ追い込むだけでは強くなれないので、楽な練習が入ってくるというサイクルもあります。どうしてこれをやるのか、という点を考えながら自分で臨機応変に練習をより高い質でこなせる選手を育成、サポートしていきます。