1位アメリカ
CE'AIRA BROWN
2013年に56秒00、2018年に1分58秒01
DONAVAN BRAZIER
2016年に47秒02 2016年に1分43秒55
2位オーストラリア
CATRIONA BISSET
2019年に56秒52 2019年に1分59秒78
JOSHUA RALPH
2013年に46秒34 2015年に1分45秒79
3位日本
AYANO SHIOMI
2018年に54秒32 2018年に2分02秒73
ALLON TATSUNAMI CLAY
2019年に47秒94 2018年に1分47秒51
4位ポーランド
ANNA DOBEK
2018年に54秒00 2018年に2分09秒44（200mは24秒76）
PATRYK DOBEK
2013年に46秒15 800mＰＢなし（200ｍは2015年に21秒38）
5位ベラルーシ
MARINA ARZAMASOVA
2012年に52秒81 2015年に1分57秒54（2015年世界選手権800ｍチャンピオン）
ALIAKSANDR VASILEUSKIY
2018年に47秒75 1分58秒16（2017年に室内で1分54秒87）
4位のポーランドは短距離選手を使い、5位のベラルーシは男子が短距離選手だったのかな、という具合です。日本は400のPBからするとSHIOMIは800が長い距離になっている可能性も考えられるのかな、と。ベラルーシのMARINA ARZAMASOVAがより速い400のPBなので、まだ持久力と呼ばれるものが不足しているだけとも考えられますが。
そんなことよりも本題として取り上げたかったのが、どうして400mなのに短距離選手を中心とするチームよりも800m選手二人をそろえたチームの方が速いのか、という点です。回復時間が～という意見もあるかと思いますが、それだと”みんな大好き余力理論”に疑問が出ませんか？46秒台の短距離選手が50秒で流して走ったら余力が残って回復なんてそんなに必要とせずに二本目にいけるんじゃないの、と。絶対的なスピードに対して遅く走れば余裕がぁーーー、余力がぁーーー、というのは中距離や長距離の人でよく聞くやつです。まぁあれで言うならウサイン・ボルトが世界最速のマラソン選手になるでしょ、というので大体片付けておりますので、余力理論に対する疑問なんてそもそも無いんですけれど。遠回りして再び本題っぽいところになるわけですけれど、
どうしてほぼPBが1秒差程度の選手で二本目を50秒程度のrestで走ると大きな差になるのか？
という疑問です。これに関してはいろいろと思うところはありますが、エネルギーの貯蔵量、一気に使う能力、この辺りから話をすることができるだろうな、と思います。細かい説明は省きますが、短距離の人たちが求める能力は一瞬にして全てを発揮する能力。それに対して中長距離、今回で言うなら800の人が必要とするのはジワっと出し続ける能力です。400ｍを走るに際してペース配分など考える所もあるでしょうが、全てを出し切るという点に長けていることが短距離との”1秒差程度”というのになるのかな、と。ここを埋めることができないから多くの800選手が400のタイムは速くないけど800になると速くなる、ということになるのだと思います。出し切れないけれど微妙な余力をそのまま次の2周目に使える。レース中にもある程度の回復を見せる。こうした能力の差がほんの数秒と思うが詰め切れない本の数秒の差になるのではないでしょうか。
要するに、中長距離選手がスプリント能力を重視する必要はそこまで無いよね
ということです。トップスピードが高いのは大事ですが、一瞬のキレというものはそこまで多分必要ないわけで。レース中に残された余力が最後のスピードとして出てくるわけで、大事なのはトップスピードを磨くことよりも、レース中に回復する能力、そもそもの貯蔵されるエネルギー量では、と。もし2×2×400に短距離選手が出た場合どうなるかというのは、エネルギー貯蔵は多いが回復力が低いので50秒程度のrestで回復しないために二本目は爆死する、ということになるかと思います。
今回、このリレーを見て思った大きなところとして他にあるのが、普段の練習におけるつなぎ、restの設定の仕方です。ここをあまり深く考えずに設定している人は多いと思いますが、ここはかなり重要なポイントとなってくる点です。短距離選手で400+400をやる人は少ないと思いますが、その理由としては実際のレースではほとんど起こりえない状態であり、トレーニング効果として期待できるものがよく分からないから、というのがあると思います。一方で800選手はそのまま自分の走る距離になるのでイメージもしやすい。じゃあ短距離選手がこの練習をやる意味は無いか、となると難しい話に。。。エネルギー面、細胞面などから考えたらやるべきではあるが、筋肉がブチッといくリスクも上がるので何とも。ペースを遅くすることで意味が薄くなってしまう点もあるしetc...
まぁその他にもいろいろと思いましたが、本当に400選手よりも800選手の方が速いの？46秒台のPBの人が50で余裕を持って走ったら二本目は上げられるんじゃないの？という疑問をどうにか解消したいところです。ボルトも400は45秒台のPBを持ってますけど、60秒のrestで二本目となったらどれくらい走れるのか。そんなことも思ったりしましたが、とりあえず練習などで考えるべき点を示してくれたリレーだったな、と。